Crossfit VLC

Somos CROSSFIT VALENCIA, el mejor box que encontrará en Valencia para practicar crossfit.

El CrossFit es un programa de preparación física diseñado para ayudar a las personas a mejorar su condición física en su sentido más amplio. Se concentra en movimientos funcionales, constantemente variados, realizados a alta intensidad para obtener un estado físico de fitness completo y por tanto, estar preparado para cualquier reto físico.

En las sesiones de CROSSFIT VALENCIA trabajarás y potenciarás las cualidades o habilidades físicas básicas y fundamentales que la vida en una sociedad desarrollada ha hecho que vayamos perdiendo:

1.  Resistencia cardiovascular (capacidad de captar, procesar y liberar oxígeno)
2.  Resistencia muscular (capacidad de procesar, liberar, almacenar y liberar energía)
3.  Fuerza (capacidad de una unidad muscular o varias para mover una carga)
4.  Flexibilidad (capacidad de rango de movimiento de una articulación)
5.  Potencia (capacidad de una unidad muscular para aplicar una fuerza máxima en un tiempo mínimo)
6.  Velocidad (minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido)
7.  Coordinación (combinar varios patrones de movimiento distintos)
8.  Agilidad (minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro)
9.  Equilibrio (control sobre el centro de gravedad)
10. Precisión (control de un movimiento en una dirección determinada)

Todo ello se desarrolla en un entorno único en la ciudad de Valencia, con el cauce de su rio y el parque de Cabecera, a tan sólo 2 minutos de nuestro Box.

En CROSSFIT VALENCIA harás esto y mucho más, ya que tendrás a un cuerpo técnico encima de ti, que te ayudará y apoyará en todo momento para que conozcas por fin el potencial desconocido que posee tu cuerpo por naturaleza.

Para más información no dude en ponerse en contacto con nosotros, le esperamos.

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